인생에 뜻을 세우는데 있어 늦은 때라곤 없다

건강정보 27

인삼과 홍삼, 몸에 열을 나게 한다?

서울대 약대 등 신진대사 촉진 기능일 뿐 부작용은 없어 식품의약품안전처가 발표한 ‘건강기능식품 생산실적’에 따르면 2012년 기준 건강기능식품 총 생산액은 1조4천91억원이다.특히 가장 많은 비중을 차지한 건강기능식품은 홍삼제품으로, 총 6천484억원어치를 생산해 전체 시장에서 46%를 차지했다.홍삼제품은 시장에서 5년 연속 생산액 1위를 차지할 정도로 인기가 높지만 그만큼 그 효능과 작용에 대한 잘못된 인식 역시 일반인들 사이에 자리 잡고 있다.고려인삼학회 회장 김시관 교수의 도움으로 홍삼에 대한 오해와 진실을 알아봤다. 인삼이나 홍삼을 섭취하면 심박출량 증가, 말초혈관 확장, 혈액의 점도 감소 등의 작용으로 인해 손, 발, 피부와 같은 신체 말단의 혈류량이 증가하고 신진대사가 촉진된다.말단 부분의 혈..

건강정보 2016.08.25

홍삼이 수험생 건강에 좋은 4가지 이유

수능을 채 백일도 남기지 않은 수험생들은 요즘 괴롭다. 체력을 끌어올려 집중력을 발휘해야 할 때인데 폭염과 열대야가 걸림돌이다. 평소보다 땀을 많이 흘려 숙면을 취하기 힘들다보니 쉽게 피로해지고, 두뇌활동을 많이 해 체력소모도 더 크다. 이럴 때 피로 회복, 기억력 개선 및 면역력 증진 등 다양한 기능성을 인정받은 건강기능식품인 홍삼이 추천된다. ▲피로 회복 = 무더위에는 운동량이 많아지면서 근육이나 간에 저장된 비상에너지인 글리코겐이 고갈돼 체력이 저하되고 피로가 뒤따른다. 홍삼은 시상하부, 뇌하수체, 부신피질에서 분비하는 에너지 생성촉진 호르몬을 조절해 운동능력과 피로회복 능력을 증진시키는 것으로 알려져 있다. ▲기억력 개선 = 일반적으로 뇌는 체중의 2%를 차지하지만, 에너지는 몸 전체의 20%나 ..

건강정보 2016.08.23

장기이식환자에게 ‘홍삼’ 효능으로 장기 손상 완화

홍삼의 항산화 효능이 장기이식 환자들에게 투여하는 사이클로스포린(면역억제제)의 부작용으로 생기는 당뇨병으로 인한 신장과 췌장 손상을 완화시킨다는 연구결과가 나왔다. 5일 가톨릭대학교 서울성모병원 장기이식센터장 양철우 교수팀은 미국 신장분야 전문 저널인 ‘미국신장학회지’ 4월호와 의학분야 온라인 전문 저널인 ‘플로스 원’ 8월호를 통해 홍삼의 사이클로스포린의 부작용 감소효과fmf 최초로 밝혔다. 홍삼이 사이클로스포린(면역억제제)과 병용시 약물상호작용에는 영향을 주지 않아 안전하면서도 면역기능을 조절하고 산화적 스트레스를 경감시켜 당뇨와 신장 및 췌장세포 손상을 효과적으로 치료한다는 점에서 향후 장기이식환자의 치료보조제 개발의 초석을 마련했다는 평가를 받고 있다. ▲양철우교수 (사진제공=가톨릭대학교서울성모병..

건강정보 2016.08.22

홍삼, 안면홍조 등 '폐경 증상 완화' 첫 입증

여성들에게 폐경이 오면 얼굴이 화끈 거리거나 잠을 못자기 때문에 많은 불편을 겪게 됩니다. 그런데 홍삼이 이런 폐경 증상을 완화 시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 나윤숙 의학전문기자입니다. ◀VCR▶ 3년 전 폐경이 찾아온 50대 주부. 얼굴이 화끈거리고 등줄기에 땀이 비오듯 흘러 일상생활이 어려울 정도였습니다. 호르몬 치료를 받고 있지만 불안합니다. ◀INT▶ 민명숙/폐경증상 호르몬 치료 중 "호르몬제를 먹으면 유방암에 걸린다고 그러는데, 저도 걸리면 어떡하나..." 폐경기 여성은 호르몬 분비가 감소하면서 안면홍조나 수면장애가 생기기 쉽고, 심혈관 질환이 걸릴 위험도 3배가량 올라갑니다. 여성호르몬 치료는 이런 증상들을 해결하는데 탁월한 효과가 있지만, 유방암이나 자궁내막암 발생을 증가시킬 수 ..

건강정보 2016.08.22

홍삼, 우리 몸 속 과도한 염증 반응 줄인다

홍삼이 과도한 염증 반응을 억제하는 효과가 있는 것으로 나타났다. 과도한 염증반응이 장기적으로 지속되면 각종 염증성 질환과 류미티스 질환이 생길 수 있다. ▲ 홍삼은 불필요한 염증 반응을 억제하는 효과가 있다.성균관대 유전공학과 조재열 교수팀은 “홍삼추출물의 항염증 활성 연구”를 통해, 면역반응이 과발현되어 비정상적인 염증반응이 일어날 경우 홍삼추출물이 염증반응을 개선시킨다는 것을 확인했다. 홍삼을 섭취하면, 대식세포의 활성을 조절해 염증 유발 인자인 산화질소를 비롯하여 활성산소, 종양괴사인자 등의 생성이 억제된다는 것이다.또한, 위염 유발 쥐에 홍삼을 투여한 결과, 위염이 효과적으로 억제된다는 사실도 확인했다. 조재열 교수는 “홍삼의 꾸준한 섭취는 부작용 우려 없이 위염과 같은 염증성 질환의 예방과 치..

건강정보 2016.08.22

진세노사이드(사포닌)란?

인삼에만 존재하는 사포닌 배당체를 다른 식물의 사포닌과 구별하여 ‘진세노사이드’라고 말하며, 인삼이 다른 사포닌 함유 식물과 구별되는 차별화 된 약리 활성을 갖는 것은 ‘진세노사이드’ 성분이 있기 때문이다. ‘진세노사이드’는 총 인삼 량으로 1 ~ 3 % 만 추출 가능하며, 각 종류마다 조금씩 약리효능이 다른 것으로 알려져 있습니다. 이러한 성분들은 다양한 방법(면역증진, 혈액순환촉진, 기억력개선, 항암, 항당뇨, 항고혈압효능 등)으로 우리 몸을 보호하는 것으로 알려져 있으며 지금도 많은 과학자들이 새로운 약리효능을 발굴 하고 있습니다. 진세노사이드의 약리활성 ( 논문 근거 ) 항염증, 혈액응고 억제 R0, Rg1, Rg2, Compound-Y, M 항암효과 Rh1, Rh2, Rg3, Compound-K..

건강정보 2016.08.19

홍삼의 효능

홍삼의 효능 홍삼이 우리 몸에 어떻게 좋은지 효능을 살펴보기 전에 먼저 인삼과 홍삼이 어떤 차이가 있는지 알아보고, 또 종류는 어떤 것들로 분류되는지 알아보도록 하겠습니다. 흔히 몸에 열이 많으면 삼 종류를 먹으면 안 된다고 많이들 알고 계시는데 인삼과 홍삼은 차이가 큽니다. 먼저 인삼이란 말 그대로 인공적으로 재배한 삼을 말합니다. 가공을 하지 않은 이른바 ‘날 삼’입니다. 말린 것을 건삼, 안 말린 것이 수삼입니다. 홍삼이란 인삼을 쪄서 증숙(蒸熟)하여 수분함량이 14%이하가 되도록 가공하여 제조과정 중에 갈색화 반응이 나타나 색이 변한 것을 말합니다. 보관에 유리하며 가공과정 중에 중성화가 이루어지기 때문에 인삼과 달리 몸에 열이 많으신 분들도 체질에 상관없이 드실 수 있답니다. 먼저 홍삼의 등급은..

건강정보 2016.08.17

동의보감 - 한방 70가지 처방법

은 서기 1610년에 허준이 완성한 의학서적입니다. 이 책은 내경편 4권, 외형편 4권, 잡병편 11권, 탕액편 3권, 침구편 1권, 목차편 2권 등 총 25권으로 구성되어 있는데, 당시까지 전해져 내려오던 동양의학을 집대성해 우리나라 의학 발전에 결정적인 역할을 했습니다. 이 책은 2009년 7월 31일 유네스코에서 세계기록유산으로 등재되었는데, 우리나라에서는 7번째 세계기록유산이자 의학서적으로는 1번째로 등재된 책입니다. 이 책속에 기록되어진 한방 70가지 처방법에 대해 알려드릴까 합니다^^ 1. 눈 침침 ; 결명자 차2. 위장,비장 기능 약할 때 ; 밤(생율) 3. 계속 토할 때 ; 마른 오징어 다린 물 4. 피로할 때 ; 인삼대신 잔대(백삼) 5. 고혈압 ; 뽕나무ᆞ뽕잎 차 6. 기억력 깜박깜박 ..

건강정보 2016.08.16

모기를 없애는 방법으로 다소 원시적인 방법이기는 하지만 선풍기가 효과적

모기와 전쟁을 벌여야 하는 계절이 시작됐다.말라리아와 일본 뇌염, 뎅기열과 최근에는 지카 바이러스까지 각종 질병을 옮기는 모기에 최대한 물리지 않도록 퇴치 작전을 벌여야 할 때다.살충제가 있기는 하지만 건강에 해로운 유해물질이 들어있는 경우가 많기 때문에 이를 되도록 쓰지 않고 물리치는 게 좋다. 건강정보 사이트 액티브비트닷컴을 비롯한 건강정보 매체 자료를 토대로 모기를 격퇴하는 방법 3가지를 알아봤다. ◆ 선풍기를 사용하라. 미국모기관리협회(AMCA)가 첫 번째로 추천하는 것은 바로 선풍기다. 모기는 몸체 길이가 비슷한 파리에 비해몸무게가 가볍고 비행속도가 느린데다 긴 날개와 다리 때문에 바람의 영향을 받기 쉽다.선풍기를 미풍으로만틀어도 모기가 1m 가까이 접근하기 어렵고, 강풍으로 틀면 2m 밖까지 ..

건강정보 2016.08.16

우리 아이들의 약 복용을 위한 부모 10계명 입니다.

01. 가능한 질문을 많이 하고, 아이에 대한 많은 정보를 주십시오. 이해가 안되신다면, 담당의사 또는 약사에게 가능한 많은 설명을 요구하셔야 합니다. 물어보지 않으면, 아이에게 꼭 필요한 정보를 얻을 수 없습니다. 만일 바로 물어 보기 힘든 상황이라면, 나중에 병원이나 약국에 전화를 걸어 물어보실 수 있습니다. 당신의 자녀를 가장 잘 알고 있는 사람은 바로 여러분입니다. 아이의 과거 건강 상태와 현재 상태를 모두 말해 주십시오, 예를 들면, 과거에 아이가 걸렸던 중대한 질병이나, 수술 또는 가족력을 알려주십시오. 그리고 현재 아이의 문제점이 무엇인 지, 아이가 먹고 있는 다른 약물(비타민, 한약 포함)이 있는 지, 다른 질병이 있는 지, 특정 약물에 대해 알레르기 반응을 보인 적 있는지에 대해 설명해 ..

건강정보 2016.07.29

전문가들이 밝힌 홍삼의 효과

다양한 제품으로 판매되고 있는 건강식품인 홍삼의 효능에 대한 전문가들의 자료입니다.전세계 학자들에 의해 이처럼 홍삼의 효능이 매우 다양함을 알 수 있습니다.크게 부담스럽지 않은 가격으로도 구입할 수 있는 홍삼이므로 새해 가족건강을 위해 한번 준비해보세요.아래는 홍삼의 효능에 관한 연구자와 그 효과를 나타낸 목록입니다. 효능 주 내 용 국 가 연 구 자 항당뇨 작용 혈당치강화, 당대사 관련효소 정상화 혈당량 저하 및 저혈당 형성 효소 인슐린 분비 촉진 작용 고혈당의 저하, 당뇨 증상 개선 인슐린 분비 조절, 혈당 조절 인슐린 효과 및 과혈당 억제작용 한국 일본 일본 일본 일본 불가리아 조준승, 주충노 M.Jimura, Yamada Okuda, Takaku Yokozawa Hasegawa W.Petkov 항..

건강정보 2016.07.29

건강의 대명사 ‘홍삼(紅蔘)'

인삼은 ‘ 오장의 기(氣)가 부족한데 쓰며, 정신을 안정시키고 눈을 밝게 하며 심규(마음)을 주고 기억력을 좋게 한다. 허손된 것을 보하며, 곽란으로 토하고 딸꾹질하는 것을 멎게 하며, 폐의 고름을 뱉는 것을 치료하며 담을 삭인다.’고 동의보감은 이렇게 적고 있다. ● 홍삼에 들어 있는 비(非)사포닌계의 주요 약리활성 물질최근 고려홍삼 중에는 ginsenosides 외에도 여러 가지 약리효과를 나타내는 생리활성물질을 함유하고 있다는 것이 밝혀지고 있다. 예를 들면 항암면역증강 효과와 암환자의 식욕감퇴와 체지방을 분해를 유도하는 암독소홀몬(toxohormone-L)의 작용을 저해하는 산성다당체을 비롯해서 인슐린 유사작용 물질(adenosine, pygrutamic acid, acidic peptide), ..

건강정보 2016.07.29
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