인생에 뜻을 세우는데 있어 늦은 때라곤 없다

건강정보 27

코로나-19 방어용 마스크를 안전하게 재사용하기 위한 살균방법에 관한 고찰

충북대학교 약학대학 박일영 1. 마스크의 구조와 미세입자 차단의 원리 현재 일반인에게 권장되는 마스크는 0.6 마이크로미터 (1 마이크로미터는 1/1000 밀리미터) 크기의 입자를 약 80% 차단하는 효과를 보이는 KF80 등급 마스크이다. 작은 입자를 거르기 위해서는 그보다 더 작은 크기의 구멍을 가지고 있는 거름망을 사용하면 된다. 그러나 구멍이 작으면 통과할 수 있는 공기량도 작아서 0.6 마이크로미터보다 작은 구멍을 가진 거름망으로 마스크를 만들면 숨을 제대로 쉴 수가 없다. 그래서 비교적 공기가 원활하게 통과하는 크기의 틈새를 가진 재료를 사용해야 하는데, 마스크의 필터로 사용되는 부직포는 가늘게 뽑은 플라스틱 재료의 섬유들을 얼기설기하게 겹쳐서 엉겨 붙인 것으로서 이불솜과 비슷한 구조를 가진다..

건강정보 2020.03.13

오늘은 세계 콩팥의 날 .. 9대 생활수칙

3월 12일(매년 3월 둘째 주 목요일) 오늘이 세계 콩팥의 날이라는 사실, 알고 계셨나요? 콩팥 관리의 중요성에 대한 인지도를 높이고 콩판별과 관련된 건강문제 발생을 낮추고자 세계신장학회와 국제신장재단연맹이 공동 발의하여 지정하였습니다. 혈액속의 노페물을 걸러내어 소변으로 배출시키고 혈압을 조절하는 등 다양한 기능을 수행하는 장기가 콩팥입니다. 만성콩팥병(만성실장질환)은 만성적인 신장 손상이 있거나 신장 기능의 저하가 3개월 이상 지속되는 상태로 고령화, 당뇨병과 비만, 대사증후군, 고혈압 등 위험요인이 증가하면서 매년 환자 수가 증가하고 있습니다. 만성콩팥병은 지속적인 운동과 식이 조절 등 9대 생활수칙을 준수함으로서 예방하고 관리할 수 있습니다.

건강정보 2020.03.12

7월 28일은 세계간염의 날 - 간염, 어디까지 알고 있니?

지난 28일은 ‘세계 간염의 날’이었는데요. B형 간염 바이러스를 발견한 미국 바루치 블룸버그 박사의 업적을 기리는 의미에서 그의 생일인 7월 28일을 기념일로 선정해, 간염의 위험성과 주요 증상에 대해 알리는 날이죠. 간 건강을 위협할 수 있는 간염의 종류와 예방법을 카드뉴스로 확인해보겠습니다. ◆ A형 간염 - 감염경로 • A형 간염 바이러스에 오염된 물 또는 음식물 섭취 • A형 간염 환자와 직접접촉, 혈액 또는 성접촉 - 감염증상: 근육통, 발열, 몸살, 황달, 암갈색 소변 - 잠복기: 15~50일(평균 28일) - A형 간염, 예방이 최선! • 미리 예방 백신을 접종해주세요. • 손씻기 등 개인위생을 철저히 지켜주세요 • 물 끓여 마시기, 음식 익혀 먹기 ◆ B형 간염 - 감염경로: 바이러스에 ..

건강정보 2019.08.07

점점 높아지는 기온 온열질환을 조심해!

온열진활이란? 열로 인해 발생하는 급성질환(열사병, 열탈진이 대표적) 뜨거운 한경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하가 나타나며 방치 시 생명이 위태로움 대표질환으로는 땀이 나지 않고 체온이 40도 이상 오르며 심하면 의식을 잃을 수도 있는‘열사병’ 땀을 많이 흘리고 두통, 어지럼증, 구토 등의 증상이 나타나는‘열탈진’ 팔, 다리 등 근육에 경련이 일어나는‘열경련’ 어지러움과 일시적으로 의식을 잃는‘열실신’ 손, 발이나 발목이 붓는‘열부종’ 출처 : 질병관리본부 https://www.cdc.go.kr/gallery.es?mid=a20503010000&bid=0002&b_list=9&act=view&list_no=144415&nPage=1&vlist_no_npage=1&keyF..

건강정보 2019.07.24

전 세계 도시의 미세먼지 (대기질 및 오염도) 순위를 실시간으로

우리나라의 미세먼지 발생 원인에 대해 중국발인지 한국발인지에 대한 논쟁은 끊이지 않고 있는데 행정안전부의 국가정보자원관리원이 빅데이터를 이용해 우리나라 미세먼지 요인을 분석한 결과 우리나라 미세먼지의 상당량이 중국에서 비롯됐다는 결론이 나왔습니다. 물론 연구 방법에 따라 미세먼지 영향이 어디서 발생했는지는 다르게 나타나겠지만 환경과학원의 환경부는 중국의 영향이 평상시에는 30~50%, 미세먼지가 굉장히 심한 고농도일때에는 60~80% 정도라고 합니다. 에어비주얼이라는 사이트는 전 세계 도시의 대기질 및 오염도 랭킹을 볼수가 있습니다.아래의 자료는 3월 4일 기준으로 중국 심양, 방글라데시 다카, 베이징 중국, 서울 한국 순으로 나타내고 있습니다. ☞ 에어비주얼 최신 데이터 보기 전 세계 바람, 날씨, 바..

건강정보 2019.03.05

한의치매예방 지원사업 참가자 모집 안내

부산광역시한의사회와 부산광역시가 ​2016년, 2017년, 2018년에 이어 4회째 한의치매예방사업을 실시합니다. ​고령화가 급속하게 진행되면서 치매는 개인과 가족의 차원을 넘어선 사회문제가 되고 있습니다. 특히 부산은 6대 광역시 중에서 가장 고령화가 빨라 이에 대한 특단의 대책이 요구되는 시점입니다. 이런 시대적 요청에 부응하여 부산광역시 한의사회와 부산광역시는 환자친화적인 한방치매예방사업을 부산시민에게 제공하고자 합니다. * 자세한 사항이나 궁금하신 점은 부산광역시 한의사회(Tel.051-466-5966)로 문의해 주시기 바랍니다* 홈페이지 : http://busankom.kr

건강정보 2019.01.24

‘홍삼의 효능’ 세균·바이러스에 면역력 탁월 재확인

고려인삼학회 이동권 회장(성균관대 약대 교수)이 지난 12일 베트남에서 열린 아시아약학대회에서 홍삼의 효능과 임상적 가치를 소개하는 학술연구자료를 발표했다. 이 회장은 “실험 쥐에게 홍삼 농축액 100㎎/㎏을 15일간 투여한 뒤 폐렴구균을 감염시킨 그룹과 생리식염수를 투여한 그룹을 분류해 비교한 결과 생리식염수군은 50%만 생존한 반면 홍삼투여군은 100% 생존한 것으로 나타났다”고 말했다. 홍삼은 몸에 침투한 바이러스나 암세포를 죽여 없애는 대식세포의 활동을 촉진해 면역력 증진에 탁월한 효능을 발휘하는 것으로 알려져 있다. 이 회장은 미국 조지아주립대 면역학과 강상무 교수팀의 연구결과를 인용해 “실험 쥐를 신종플루 바이러스에 감염시켜 생존율을 비교한 결과 백신과 홍삼 투여를 병행한 경우 생존율이 100..

건강정보 2016.09.23

감기, 민간요법

날씨가 추워져 감기에 걸리기 쉬운 때에 감기 초기의 치료나 보조요법으로 쓸 수 있는 민간요법을 알아두면 약을 적게 먹으면서 나을 수 있어 도움이 될 것이다. 열이 많이 나는 감기 초기에는 파, 술, 달걀, 생강, 콩, 붉은 팥을 이용하는 민간요법이 있다. 파의 뿌리와 흰 밑둥 15대와 생강 5쪽에 물 500ml를(우유잔 2컵반) 붓고 졸여 하루 2번 나누어 먹고 땀을 내면 쉽게 열을 내릴 수 있다. 술 한잔에 달걀 하나를 푼 달걀술을 먹어도 좋다. 귤을 알루미늄 종이에 싸서 10분 정도 구웠다가 식기 전에 껍질째 먹기도 하고 홍차에 우유와 생강가루나 생강토막을 넣어 만든 일명 인디언차를 먹는 방법도 있다. 콩 150g, 생강80g에 물을 넣고 진하게 달여 밥먹기 30분 전에 먹는 방법도 좋다. 또 삶지 ..

건강정보 2016.09.08
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